Kalfsschnitzel ongepaneerd rauw
Vlees & Vis
NEVO 2025
Macronutrienten
104kcal
Eiwitten
22.4 g
45% ADH
Koolhydraten
0.0 g
Vetten
1.6 g
2% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
104 kcal5%
Eiwitten
22 g45%
Vetten
1.6 g2%
Verzadigd vet
0.6 g3%
Natrium
60 mg3%
Cholesterol
48 mg16%
Enkelvoudig onverzadigd
0.5 g1%
Meervoudig onverzadigd
0.1 g0%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 104 kcal | 5% |
| Eiwitten | 22 g | 45% |
| Koolhydraten | 0.0 g | - |
| Vetten | 1.6 g | 2% |
| Vezels | 0.0 g | - |
| Suikers | 0.0 g | - |
| Verzadigd vet | 0.6 g | 3% |
| Natrium | 60 mg | 3% |
| Cholesterol | 48 mg | 16% |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 0.5 g | 1% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.1 g | 0% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 5.0 mcg | 1% |
| Vitamine C | 1.0 mg | 1% |
| Vitamine D | 0.3 mcg | 2% |
| Vitamine E | 0.2 mg | 1% |
| Vitamine B1 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamine B2 | 0.2 mg | 14% |
| Vitamine B3 | 10 mg | 65% |
| Vitamine B6 | 0.4 mg | 24% |
| Vitamine B12 | 2.0 mcg | 85% |
| Foliumzuur | 4.5 mcg | 1% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 5.0 mg | 0% |
| IJzer | 1.1 mg | 6% |
| Kalium | 433 mg | 9% |
| Magnesium | 27 mg | 6% |
| Zink | 3.4 mg | 31% |
| Fosfor | 231 mg | 18% |
| Selenium | 9.0 mcg | 16% |
| Koper | 0.1 mg | 8% |
Productinformatie
NEVO code: 3016
Bewerkingsgraad (NOVA): 1 - onbewerkt of minimaal bewerkt
Glycemische index: Niet van toepassing
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 1 september 2026