half-om-half gehakt
Vlees & Vis
NEVO 2025
Macronutrienten
237kcal
Eiwitten
18.3 g
37% ADH
Koolhydraten
5.2 g
2% ADH
Vetten
15.7 g
20% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
237 kcal12%
Eiwitten
18 g37%
Koolhydraten
5.2 g2%
Vetten
16 g20%
Suikers
0.1 g0%
Verzadigd vet
6.9 g34%
Natrium
187 mg8%
Cholesterol
44 mg15%
Transvetten
0.2 g
Enkelvoudig onverzadigd
6.8 g15%
Meervoudig onverzadigd
0.2 g1%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 237 kcal | 12% |
| Eiwitten | 18 g | 37% |
| Koolhydraten | 5.2 g | 2% |
| Vetten | 16 g | 20% |
| Vezels | 0.0 g | - |
| Suikers | 0.1 g | 0% |
| Verzadigd vet | 6.9 g | 34% |
| Natrium | 187 mg | 8% |
| Cholesterol | 44 mg | 15% |
| Transvetten | 0.2 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 6.8 g | 15% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.2 g | 1% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 25 mcg | 3% |
| Vitamine C | 7.0 mg | 8% |
| Vitamine D | 0.6 mcg | 3% |
| Vitamine E | 0.4 mg | 3% |
| Vitamine K | 0.0 mcg | - |
| Vitamine B1 | 0.3 mg | 22% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 11% |
| Vitamine B3 | 6.9 mg | 43% |
| Vitamine B6 | 0.3 mg | 18% |
| Vitamine B12 | 1.2 mcg | 49% |
| Foliumzuur | 5.8 mcg | 1% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 13 mg | 1% |
| IJzer | 1.4 mg | 8% |
| Kalium | 290 mg | 6% |
| Magnesium | 22 mg | 5% |
| Zink | 3.0 mg | 27% |
| Fosfor | 173 mg | 14% |
| Selenium | 9.0 mcg | 16% |
| Koper | 0.1 mg | 8% |
Productinformatie
NEVO code: 2334
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026