Groene olijven
Groente & Fruit
USDA
Macronutrienten
145kcal
Eiwitten
1.0 g
2% ADH
Koolhydraten
0.5 g
0% ADH
Vetten
15.3 g
20% ADH
Vezels
3.3 g
12% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
145 kcal7%
Eiwitten
1.0 g2%
Koolhydraten
0.5 g0%
Vetten
15 g20%
Vezels
3.3 g12%
Suikers
0.5 g1%
Verzadigd vet
2.0 g10%
Natrium
1556 mg68%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 145 kcal | 7% |
| Eiwitten | 1.0 g | 2% |
| Koolhydraten | 0.5 g | 0% |
| Vetten | 15 g | 20% |
| Vezels | 3.3 g | 12% |
| Suikers | 0.5 g | 1% |
| Verzadigd vet | 2.0 g | 10% |
| Natrium | 1556 mg | 68% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 20 mcg | 2% |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 3.8 mg | 25% |
| Vitamine K | 1.4 mcg | 1% |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | 2% |
| Vitamine B2 | 0.0 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0.0 mg | 2% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 3.0 mcg | 1% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 52 mg | 4% |
| IJzer | 0.5 mg | 3% |
| Kalium | 42 mg | 1% |
| Magnesium | 11 mg | 3% |
| Zink | 0.0 mg | 0% |
| Fosfor | 4.0 mg | 0% |
| Selenium | 0.9 mcg | 2% |
| Koper | 0.1 mg | 13% |
Productinformatie
Bewerkingsgraad (NOVA): 1 - onbewerkt of minimaal bewerkt
Glycemische index: Niet van toepassing
Externe bronnen:
USDA FDC: 169096
Bron: USDA FoodData CentralLaatst bijgewerkt: 11 oktober 2026