geplukt kippenvlees
Vlees & Vis
USDA
Macronutrienten
219kcal
Eiwitten
24.7 g
49% ADH
Koolhydraten
0.0 g
Vetten
12.6 g
16% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
219 kcal11%
Eiwitten
25 g49%
Vetten
13 g16%
Suikers
0.5 g1%
Verzadigd vet
1.1 g6%
Natrium
67 mg3%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 219 kcal | 11% |
| Eiwitten | 25 g | 49% |
| Koolhydraten | 0.0 g | - |
| Vetten | 13 g | 16% |
| Suikers | 0.5 g | 1% |
| Verzadigd vet | 1.1 g | 6% |
| Natrium | 67 mg | 3% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 44 mcg | 5% |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 0.3 mg | 2% |
| Vitamine K | 2.1 mcg | 2% |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | 4% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 11% |
| Vitamine B6 | 0.2 mg | 13% |
| Vitamine B12 | 0.2 mcg | 8% |
| Foliumzuur | 5.0 mcg | 1% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 13 mg | 1% |
| IJzer | 1.2 mg | 6% |
| Kalium | 166 mg | 4% |
| Magnesium | 19 mg | 5% |
| Zink | 1.8 mg | 16% |
| Fosfor | 139 mg | 11% |
| Selenium | 18 mcg | 33% |
| Koper | 0.1 mg | 6% |
| Mangaan | 0.0 mg | 1% |
Productinformatie
Externe bronnen:
USDA FDC: 171051
Bron: USDA FoodData CentralLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026