Gebraden gehaktbal
Vlees & Vis
NEVO 2025
Macronutrienten
304kcal
Eiwitten
26.5 g
53% ADH
Koolhydraten
5.5 g
2% ADH
Vetten
19.4 g
25% ADH
Vezels
0.6 g
2% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
304 kcal15%
Eiwitten
27 g53%
Koolhydraten
5.5 g2%
Vetten
19 g25%
Vezels
0.6 g2%
Suikers
0.7 g1%
Verzadigd vet
5.6 g28%
Natrium
200 mg9%
Cholesterol
71 mg24%
Transvetten
0.3 g
Enkelvoudig onverzadigd
7.2 g16%
Meervoudig onverzadigd
4.9 g22%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 304 kcal | 15% |
| Eiwitten | 27 g | 53% |
| Koolhydraten | 5.5 g | 2% |
| Vetten | 19 g | 25% |
| Vezels | 0.6 g | 2% |
| Suikers | 0.7 g | 1% |
| Verzadigd vet | 5.6 g | 28% |
| Natrium | 200 mg | 9% |
| Cholesterol | 71 mg | 24% |
| Transvetten | 0.3 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 7.2 g | 16% |
| Meervoudig onverzadigd | 4.9 g | 22% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 94 mcg | 10% |
| Vitamine C | 5.0 mg | 6% |
| Vitamine D | 1.6 mcg | 8% |
| Vitamine E | 3.5 mg | 23% |
| Vitamine K | 0.0 mcg | - |
| Vitamine B1 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 7% |
| Vitamine B3 | 9.1 mg | 57% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 5% |
| Vitamine B12 | 1.8 mcg | 75% |
| Foliumzuur | 11 mcg | 3% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 23 mg | 2% |
| IJzer | 2.8 mg | 16% |
| Kalium | 456 mg | 10% |
| Magnesium | 32 mg | 8% |
| Zink | 5.9 mg | 54% |
| Fosfor | 244 mg | 20% |
| Selenium | 11 mcg | 20% |
| Koper | 0.1 mg | 11% |
Productinformatie
NEVO code: 1601
Bewerkingsgraad (NOVA): 4 - ultrabewerkt
Glycemische index: Laag
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 1 september 2026