entrecote
Vlees & Vis
NEVO 2025
Macronutrienten
165kcal
Eiwitten
23.0 g
46% ADH
Koolhydraten
0.0 g
Vetten
8.1 g
10% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
165 kcal8%
Eiwitten
23 g46%
Vetten
8.1 g10%
Verzadigd vet
3.5 g18%
Natrium
54 mg2%
Cholesterol
35 mg12%
Transvetten
0.3 g
Enkelvoudig onverzadigd
3.4 g8%
Meervoudig onverzadigd
0.2 g1%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 165 kcal | 8% |
| Eiwitten | 23 g | 46% |
| Koolhydraten | 0.0 g | - |
| Vetten | 8.1 g | 10% |
| Vezels | 0.0 g | - |
| Suikers | 0.0 g | - |
| Verzadigd vet | 3.5 g | 18% |
| Natrium | 54 mg | 2% |
| Cholesterol | 35 mg | 12% |
| Transvetten | 0.3 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 3.4 g | 8% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.2 g | 1% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 8.0 mcg | 1% |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.5 mcg | 3% |
| Vitamine E | 0.3 mg | 2% |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | 3% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 9% |
| Vitamine B3 | 9.6 mg | 60% |
| Vitamine B6 | 0.4 mg | 26% |
| Vitamine B12 | 1.2 mcg | 50% |
| Foliumzuur | 9.2 mcg | 2% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 5.0 mg | 0% |
| IJzer | 1.7 mg | 9% |
| Kalium | 409 mg | 9% |
| Magnesium | 26 mg | 6% |
| Zink | 3.9 mg | 35% |
| Fosfor | 214 mg | 17% |
| Selenium | 10 mcg | 18% |
| Koper | 0.1 mg | 6% |
Productinformatie
NEVO code: 1402
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026