doperwten
Groente & Fruit
NEVO 2025
Macronutrienten
65kcal
Eiwitten
4.0 g
8% ADH
Koolhydraten
10.0 g
4% ADH
Vetten
0.0 g
Vezels
4.7 g
17% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
65 kcal3%
Eiwitten
4.0 g8%
Koolhydraten
10 g4%
Vezels
4.7 g17%
Suikers
1.0 g2%
Natrium
10 mg0%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 65 kcal | 3% |
| Eiwitten | 4.0 g | 8% |
| Koolhydraten | 10 g | 4% |
| Vetten | 0.0 g | - |
| Vezels | 4.7 g | 17% |
| Suikers | 1.0 g | 2% |
| Verzadigd vet | 0.0 g | - |
| Natrium | 10 mg | 0% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 0.0 g | - |
| Meervoudig onverzadigd | 0.0 g | - |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 47 mcg | 5% |
| Vitamine C | 25 mg | 28% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 0.0 mg | - |
| Vitamine K | 39 mcg | 33% |
| Vitamine B1 | 0.2 mg | 14% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 12% |
| Vitamine B3 | 2.7 mg | 17% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 5% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 59 mcg | 15% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 20 mg | 2% |
| IJzer | 2.0 mg | 11% |
| Kalium | 300 mg | 6% |
| Magnesium | 30 mg | 7% |
| Zink | 1.1 mg | 10% |
| Fosfor | 80 mg | 6% |
| Selenium | 1.0 mcg | 2% |
| Koper | 0.1 mg | 12% |
Productinformatie
NEVO code: 23
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026