Chilivlokken
Kruiden & Specerijen
USDA
Macronutrienten
318kcal
Eiwitten
12.0 g
24% ADH
Koolhydraten
29.4 g
11% ADH
Vetten
17.3 g
22% ADH
Vezels
27.2 g
97% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
318 kcal16%
Eiwitten
12 g24%
Koolhydraten
29 g11%
Vetten
17 g22%
Vezels
27 g97%
Suikers
10 g21%
Verzadigd vet
3.3 g16%
Natrium
30 mg1%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 318 kcal | 16% |
| Eiwitten | 12 g | 24% |
| Koolhydraten | 29 g | 11% |
| Vetten | 17 g | 22% |
| Vezels | 27 g | 97% |
| Suikers | 10 g | 21% |
| Verzadigd vet | 3.3 g | 16% |
| Natrium | 30 mg | 1% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 2081 mcg | 231% |
| Vitamine C | 76 mg | 85% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 30 mg | 199% |
| Vitamine K | 80 mcg | 67% |
| Vitamine B1 | 0.3 mg | 27% |
| Vitamine B2 | 0.9 mg | 71% |
| Vitamine B6 | 2.5 mg | 144% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 106 mcg | 27% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 148 mg | 11% |
| IJzer | 7.8 mg | 43% |
| Kalium | 2014 mg | 43% |
| Magnesium | 152 mg | 36% |
| Zink | 2.5 mg | 23% |
| Fosfor | 293 mg | 23% |
| Selenium | 8.8 mcg | 16% |
| Koper | 0.4 mg | 41% |
| Mangaan | 2.0 mg | 87% |
Productinformatie
Bewerkingsgraad (NOVA): 2 - culinair ingrediënt
Glycemische index: Laag
Externe bronnen:
USDA FDC: 170932
Bron: USDA FoodData CentralLaatst bijgewerkt: 1 september 2026