Bramen
Groente & Fruit
NEVO 2025
Macronutrienten
37kcal
Eiwitten
0.9 g
2% ADH
Koolhydraten
5.1 g
2% ADH
Vetten
0.2 g
0% ADH
Vezels
3.1 g
11% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
37 kcal2%
Eiwitten
0.9 g2%
Koolhydraten
5.1 g2%
Vetten
0.2 g0%
Vezels
3.1 g11%
Suikers
5.1 g10%
Natrium
2.0 mg0%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 37 kcal | 2% |
| Eiwitten | 0.9 g | 2% |
| Koolhydraten | 5.1 g | 2% |
| Vetten | 0.2 g | 0% |
| Vezels | 3.1 g | 11% |
| Suikers | 5.1 g | 10% |
| Verzadigd vet | 0.0 g | - |
| Natrium | 2.0 mg | 0% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 12 mcg | 1% |
| Vitamine C | 12 mg | 13% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 2.4 mg | 16% |
| Vitamine K | 20 mcg | 17% |
| Vitamine B6 | 0.0 mg | 2% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 34 mcg | 9% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 41 mg | 3% |
| IJzer | 1.0 mg | 6% |
| Kalium | 185 mg | 4% |
| Magnesium | 23 mg | 5% |
| Zink | 0.2 mg | 2% |
| Fosfor | 25 mg | 2% |
| Selenium | 0.0 mcg | - |
| Koper | 0.1 mg | 12% |
Productinformatie
NEVO code: 157
NEVO naam: Bramen
Voedingsmiddelgroep: Fruit
Synoniemen: Braam
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 13 februari 2026