bieslook
Kruiden & Specerijen
NEVO 2025
Macronutrienten
62kcal
Eiwitten
4.0 g
8% ADH
Koolhydraten
8.0 g
3% ADH
Vetten
1.0 g
1% ADH
Vezels
3.5 g
13% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
62 kcal3%
Eiwitten
4.0 g8%
Koolhydraten
8.0 g3%
Vetten
1.0 g1%
Vezels
3.5 g13%
Suikers
1.6 g3%
Verzadigd vet
0.1 g1%
Natrium
3.0 mg0%
Enkelvoudig onverzadigd
0.2 g0%
Meervoudig onverzadigd
0.2 g1%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 62 kcal | 3% |
| Eiwitten | 4.0 g | 8% |
| Koolhydraten | 8.0 g | 3% |
| Vetten | 1.0 g | 1% |
| Vezels | 3.5 g | 13% |
| Suikers | 1.6 g | 3% |
| Verzadigd vet | 0.1 g | 1% |
| Natrium | 3.0 mg | 0% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 0.2 g | 0% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.2 g | 1% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 9.0 mcg | 1% |
| Vitamine C | 47 mg | 52% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine K | 213 mcg | 177% |
| Vitamine B1 | 0.1 mg | 12% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 12% |
| Vitamine B3 | 0.6 mg | 4% |
| Vitamine B6 | 0.0 mg | - |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Mineralen | ||
| Calcium | 167 mg | 13% |
| IJzer | 1.3 mg | 7% |
| Kalium | 434 mg | 9% |
| Magnesium | 32 mg | 8% |
| Fosfor | 75 mg | 6% |
Productinformatie
NEVO code: 829
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026