Basilicum
Kruiden & Specerijen
NEVO 2025
Macronutrienten
244kcal
Eiwitten
23.0 g
46% ADH
Koolhydraten
10.1 g
4% ADH
Vetten
4.1 g
5% ADH
Vezels
37.7 g
135% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
244 kcal12%
Eiwitten
23 g46%
Koolhydraten
10 g4%
Vetten
4.1 g5%
Vezels
38 g135%
Suikers
1.7 g3%
Verzadigd vet
2.2 g11%
Natrium
76 mg3%
Enkelvoudig onverzadigd
1.2 g3%
Meervoudig onverzadigd
0.5 g2%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 244 kcal | 12% |
| Eiwitten | 23 g | 46% |
| Koolhydraten | 10 g | 4% |
| Vetten | 4.1 g | 5% |
| Vezels | 38 g | 135% |
| Suikers | 1.7 g | 3% |
| Verzadigd vet | 2.2 g | 11% |
| Natrium | 76 mg | 3% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 1.2 g | 3% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.5 g | 2% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 37 mcg | 4% |
| Vitamine C | 1.0 mg | 1% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 11 mg | 72% |
| Vitamine K | 1715 mcg | 1429% |
| Vitamine B1 | 0.1 mg | 7% |
| Vitamine B2 | 1.2 mg | 92% |
| Vitamine B3 | 4.9 mg | 31% |
| Vitamine B6 | 1.3 mg | 79% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 1.0 mcg | 0% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 2240 mg | 172% |
| IJzer | 90 mg | 499% |
| Kalium | 2630 mg | 56% |
| Magnesium | 711 mg | 169% |
| Zink | 7.1 mg | 65% |
| Fosfor | 274 mg | 22% |
| Selenium | 3.0 mcg | 5% |
| Koper | 2.1 mg | 233% |
Productinformatie
NEVO code: 1220
Bewerkingsgraad (NOVA): 2 - culinair ingrediënt
Glycemische index: Laag
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 1 september 2026