artisjokharten
Granen & Peulvruchten
NEVO 2025
Macronutrienten
27kcal
Eiwitten
2.1 g
4% ADH
Koolhydraten
1.5 g
1% ADH
Vetten
0.4 g
1% ADH
Vezels
2.1 g
8% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
27 kcal1%
Eiwitten
2.1 g4%
Koolhydraten
1.5 g1%
Vetten
0.4 g1%
Vezels
2.1 g8%
Suikers
1.3 g3%
Natrium
389 mg17%
Meervoudig onverzadigd
0.2 g1%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 27 kcal | 1% |
| Eiwitten | 2.1 g | 4% |
| Koolhydraten | 1.5 g | 1% |
| Vetten | 0.4 g | 1% |
| Vezels | 2.1 g | 8% |
| Suikers | 1.3 g | 3% |
| Verzadigd vet | 0.0 g | - |
| Natrium | 389 mg | 17% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 0.0 g | - |
| Meervoudig onverzadigd | 0.2 g | 1% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 3.0 mcg | 0% |
| Vitamine C | 3.0 mg | 3% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 1.1 mg | 7% |
| Vitamine K | 25 mcg | 21% |
| Vitamine B1 | 0.4 mg | 31% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamine B3 | 0.7 mg | 4% |
| Vitamine B6 | 0.0 mg | 2% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 63 mcg | 16% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 28 mg | 2% |
| IJzer | 1.0 mg | 6% |
| Kalium | 184 mg | 4% |
| Magnesium | 25 mg | 6% |
| Zink | 0.4 mg | 4% |
| Fosfor | 46 mg | 4% |
| Selenium | 1.0 mcg | 2% |
| Koper | 0.1 mg | 13% |
Productinformatie
NEVO code: 3331
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026