aardappel
Overig
NEVO 2025
Macronutrienten
119kcal
Eiwitten
1.8 g
4% ADH
Koolhydraten
16.5 g
6% ADH
Vetten
4.8 g
6% ADH
Vezels
2.1 g
8% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
119 kcal6%
Eiwitten
1.8 g4%
Koolhydraten
17 g6%
Vetten
4.8 g6%
Vezels
2.1 g8%
Suikers
1.0 g2%
Verzadigd vet
0.7 g3%
Natrium
32 mg1%
Enkelvoudig onverzadigd
1.8 g4%
Meervoudig onverzadigd
0.8 g4%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 119 kcal | 6% |
| Eiwitten | 1.8 g | 4% |
| Koolhydraten | 17 g | 6% |
| Vetten | 4.8 g | 6% |
| Vezels | 2.1 g | 8% |
| Suikers | 1.0 g | 2% |
| Verzadigd vet | 0.7 g | 3% |
| Natrium | 32 mg | 1% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 1.8 g | 4% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.8 g | 4% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 45 mcg | 5% |
| Vitamine C | 8.0 mg | 9% |
| Vitamine D | 0.2 mcg | 1% |
| Vitamine E | 1.3 mg | 9% |
| Vitamine B1 | 0.1 mg | 5% |
| Vitamine B2 | 0.0 mg | 1% |
| Vitamine B3 | 1.4 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0.2 mg | 10% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 11 mcg | 3% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 9.0 mg | 1% |
| IJzer | 0.5 mg | 3% |
| Kalium | 324 mg | 7% |
| Magnesium | 18 mg | 4% |
| Zink | 0.3 mg | 3% |
| Fosfor | 38 mg | 3% |
| Selenium | 0.0 mcg | - |
| Koper | 0.1 mg | 8% |
Productinformatie
NEVO code: 1457
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026