
Bijgerechten
Hoofdgerechten
Lunch
Gemengde salade met witlof, ei en pecannoten
Deze frisse maaltijdsalade met witlof en appel staat in een wip op tafel.
Voorbereiden
10 min
Bereiden
5 min
Totaal
15 min
Porties
1 persoon
Past binnen de onderstaande voedingspatronen:
Koolhydraatarm
Mediterraan (Pioppi)
Paleo
Slow Carbs
Vega - Vegetarisch
Keuken
Nederlands
Bevat
Ei
Fruit
Noten
Tags
Budget
Maaltijdsalade
Salades - Dressings
Snel
Vega - Vegetarisch
Bereiding
1
Bereid de ingrediënten voor zoals aangegeven
2
Doe er olijfolie, balsamico-azijn, zout en peper in een mengkom
3
Doe de witlof, appel, radijs en veldsla erbij en meng voorzichtig
Serveren
4
Verdeel de slamix over borden
5
Garneer met de eierkwarten en pecannoten
6
Doe nog wat zout op de eieren
7
Tip - Je kunt in plaats van pecannoten ook walnoten gebruiken
8
Tip - Je kunt een kleinere variant van deze salade ook gebruiken als voorgerecht
Ingrediënten
1 persoon
Garnering
Voedingswaarden
per portie
Calorieën
1229 kcal61%
Eiwitten
35 g70%
Koolhydraten
31 g11%
Vetten
103 g132%
Vezels
23 g82%
Vitamine A4719 mcg
Vitamine C47 mg
Vitamine D4 mcg
Vitamine E7 mg
Vitamine K25 mcg
Vitamine B61 mg
Vitamine B122 mcg
Foliumzuur261 mcg
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
