Ga naar inhoud
Kleurrijke salade met kikkererwten

Kleurrijke salade met kikkererwten

Kleurrijke salade met kikkererwten, groenten en noten. Gezond en koolhydraatarm.

Voorbereiden
15 min
Bereiden
40 min
Totaal
55 min
Porties
4 personen
4.0 (1 beoordeling)

Bereiding

1

Verwarm de oven voor op 180°C.

2

Verdeel de bloemkoolroosjes en zoete aardappel over een met bakpapier beklede ovenplaat enbesprenkel met olijfolie.

3

Breng daarna op smaak met kaneelpoeder, komijnpoeder, zwarte peper enzout. Let op: gebruik maar een klein beetje kaneel, want deze smaak kan best overheersen.

4

Roosterde groenten 35-40 minuten in de voorverwarmde oven.

5

Verdeel na 20 minuten de kikkererwten over de bakplaat en voeg nog wat extra olijfolie en kruidentoe. Rooster de kikkererwten de laatste 20 minuten mee.

6

Maak de dressing.

7

Doe de tahin, tamari, olijfolie en citroensap in een schaaltje en roer het door elkaar.

8

Doe de spinazie in een kom en voeg de geroosterde groenten, kikkererwten, peterselie, amandelen,pecannoten en granaatappelpitjes toe.

9

Breng op smaak met de dressing en garneer met granaatappelpitjes en verse peterselie.

Ingrediënten

4 personen

Benodigdheden

  • Oven
  • Kom

Voedingswaarden

per portie
Calorieën
627.2 kcal31%
Eiwitten
11.8 g24%
Koolhydraten
49.9 g18%
Vetten
29.1 g37%

% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid