Knoflook
Groente & Fruit
NEVO 2025
Macronutrienten
158kcal
Eiwitten
6.4 g
13% ADH
Koolhydraten
31.0 g
11% ADH
Vetten
0.5 g
1% ADH
Vezels
5.1 g
18% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
158 kcal8%
Eiwitten
6.4 g13%
Koolhydraten
31 g11%
Vetten
0.5 g1%
Vezels
5.1 g18%
Suikers
1.2 g2%
Verzadigd vet
0.5 g3%
Natrium
17 mg1%
Meervoudig onverzadigd
0.2 g1%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 158 kcal | 8% |
| Eiwitten | 6.4 g | 13% |
| Koolhydraten | 31 g | 11% |
| Vetten | 0.5 g | 1% |
| Vezels | 5.1 g | 18% |
| Suikers | 1.2 g | 2% |
| Verzadigd vet | 0.5 g | 3% |
| Natrium | 17 mg | 1% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 0.0 g | - |
| Meervoudig onverzadigd | 0.2 g | 1% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 0.0 mcg | - |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 0.1 mg | 1% |
| Vitamine K | 1.7 mcg | 1% |
| Vitamine B1 | 0.2 mg | 17% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 8% |
| Vitamine B3 | 0.7 mg | 4% |
| Vitamine B6 | 1.2 mg | 73% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 3.0 mcg | 1% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 11 mg | 1% |
| IJzer | 1.7 mg | 9% |
| Kalium | 401 mg | 9% |
| Magnesium | 25 mg | 6% |
| Zink | 1.2 mg | 11% |
| Fosfor | 153 mg | 12% |
| Selenium | 14 mcg | 25% |
| Koper | 0.3 mg | 33% |
Productinformatie
NEVO code: 830
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 16 juli 2026