ArtikelGaatjes in tanden voorkomen: wat leefstijl met je gebit doet
Gaatjes in tanden ontstaan niet alleen door slecht poetsen. Zo bepalen voeding, slaap, beweging en stress je gebit, en wat je er zelf aan kunt doen.
Lees meer
Artikelen
Artikelen over leefstijl, gezondheid en de nieuwste wetenschappelijke inzichten.
13 resultaten
Artikel
ArtikelDietary changes for epilepsy: what can you expect?
Find out how targeted lifestyle changes and dietary adjustments can help improve quality of life for people with epilepsy.
Lees meer
WetenschapStress verminderen door leefstijl: de miskende leefstijlfactor
Ontdek hoe je stress kunt verminderen door leefstijl. Wetenschappelijk onderbouwde tips over slaap, voeding, beweging en ademhaling. Lees meer.
Lees meer
WetenschapSpanningshoofdpijn: wat helpt echt tegen de pijn?
Spanningshoofdpijn komt vaak terug bij slaaptekort, stress en onregelmatig eten. Wat bewegen, slaap en voeding doen met het aantal hoofdpijndagen.
Lees meer
WetenschapEpilepsie: wat kan je van voedingsaanpassingen verwachten?
Ontdek hoe gerichte leefstijlaanpassingen en voedingsaanpassing bij epilepsie een rol kunnen spelen bij verbeteren levenskwaliteit.
Lees meer
WetenschapOrthopedische klachten als metabole aandoening?
Pijn in knie, rug of schouder hangt vaker samen met je stofwisseling dan je denkt. Wat het metabool syndroom met je gewrichten doet, en wat je eraan kunt doen.
Lees meer
WetenschapVerbinding: waarom goede relaties je gezondheid beschermen en hoe je daaraan werkt
Sterke sociale banden verlagen je sterfterisico met 50%. Ontdek hoe verbinding je gezondheid beschermt en krijg concrete tips om je relaties te versterken.
Lees meer
WetenschapSlaap: hoe het je lichaam helpt
Goede slaap ondersteunt herstel, energie en mentale rust. Lees hoe slaap je lichaam helpt bij chronische en neurologische klachten.
Lees meer
WetenschapChronische lage rugpijn: wat helpt echt?
Chronische lage rugklachten beperken het dagelijks leven. Lees welke factoren zoals houding, stress en beweging meespelen en wat je er zelf aan kunt doen.
Lees meer
WetenschapArtrose: wat helpt tegen de pijn, en wat niet?
Is artrose gewoon slijtage? Nee. Lees wat voeding, gewichtsverlies en de juiste beweging doen voor je pijn en je gewrichten, ook als je al klachten hebt.
Lees meer
WetenschapBeweging, de motor van gezond leven
Chronische aandoeningen nemen toe. Ontdek waarom beweging één van de krachtigste manieren is om diabetes, hartziekten en pijnklachten te voorkomen.
Lees meer
WetenschapMASLD (leververvetting): wat je zelf kunt doen
Leververvetting (MASLD) is in een vroeg stadium vaak omkeerbaar. Lees waaraan je het herkent en wat voeding, beweging en gewichtsverlies aan je lever doen.
Lees meer
WetenschapBewegen bij chronische ziekten is effectief bewezen
Bewegen bij chronische ziekten: hoe help je jezelf bij diabetes, hart- en vaatziekten of Parkinson? Ontdek bewezen effectieve strategieën
Lees meer