Runder doorregen lappen bereid
Vlees & Vis
NEVO 2025
Macronutrienten
212kcal
Eiwitten
34.6 g
69% ADH
Koolhydraten
0.0 g
Vetten
8.2 g
11% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
212 kcal11%
Eiwitten
35 g69%
Vetten
8.2 g11%
Verzadigd vet
3.0 g15%
Natrium
62 mg3%
Cholesterol
70 mg23%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 212 kcal | 11% |
| Eiwitten | 35 g | 69% |
| Koolhydraten | 0.0 g | - |
| Vetten | 8.2 g | 11% |
| Vezels | 0.0 g | - |
| Suikers | 0.0 g | - |
| Verzadigd vet | 3.0 g | 15% |
| Natrium | 62 mg | 3% |
| Cholesterol | 70 mg | 23% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 19 mcg | 2% |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.5 mcg | 3% |
| Vitamine E | 1.1 mg | 7% |
| Vitamine K | 1.6 mcg | 1% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 9% |
| Vitamine B12 | 2.6 mcg | 108% |
| Foliumzuur | 4.7 mcg | 1% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 13 mg | 1% |
| IJzer | 3.4 mg | 19% |
| Kalium | 429 mg | 9% |
| Magnesium | 25 mg | 6% |
| Zink | 11 mg | 99% |
| Fosfor | 222 mg | 18% |
| Selenium | 14 mcg | 25% |
| Koper | 0.1 mg | 12% |
Productinformatie
NEVO code: 1548
NEVO naam: Runder doorregen lappen bereid
Voedingsmiddelgroep: Vlees en gevogelte
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 13 februari 2026