Lever runder- gekookt (vleeswaar)
Vlees & Vis
NEVO 2025
Macronutrienten
133kcal
Eiwitten
20.0 g
40% ADH
Koolhydraten
2.0 g
1% ADH
Vetten
5.0 g
6% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
133 kcal7%
Eiwitten
20 g40%
Koolhydraten
2.0 g1%
Vetten
5.0 g6%
Verzadigd vet
2.2 g11%
Natrium
906 mg39%
Cholesterol
300 mg100%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 133 kcal | 7% |
| Eiwitten | 20 g | 40% |
| Koolhydraten | 2.0 g | 1% |
| Vetten | 5.0 g | 6% |
| Vezels | 0.0 g | - |
| Suikers | 0.0 g | - |
| Verzadigd vet | 2.2 g | 11% |
| Natrium | 906 mg | 39% |
| Cholesterol | 300 mg | 100% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 11483 mcg | 1276% |
| Vitamine C | 15 mg | 17% |
| Vitamine D | 4.3 mcg | 22% |
| Vitamine E | 0.4 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0.3 mg | 21% |
| Vitamine B12 | 98 mcg | 4083% |
| Foliumzuur | 468 mcg | 117% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 10 mg | 1% |
| IJzer | 8.1 mg | 45% |
| Kalium | 300 mg | 6% |
| Magnesium | 19 mg | 5% |
| Zink | 0.5 mg | 5% |
| Fosfor | 225 mg | 18% |
| Selenium | 50 mcg | 91% |
| Koper | 2.3 mg | 256% |
Productinformatie
NEVO code: 333
NEVO naam: Lever runder- gekookt (vleeswaar)
Voedingsmiddelgroep: Vleeswaren
Synoniemen: Runderlever gekookt (vleeswaar)
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 13 februari 2026