Ga terug
+ servings
Keto Kaiserschmarrn

Keto Kaiserschmarrn

Bereidingstijd: 15 minuten
Totale tijd: 15 minuten
Gang: Ontbijt
Keuken: Ketogeen
Trefwoord: Ketogeen, Koolhydraatarm
Porties: 4 personen
calorieën: 614kcal
Auteur: Ekomenu

Equipment

  • Staafmixer
  • 2 beslagkom
  • Rasp
  • Bakpan
  • Spatel

Over dit recept

Ook erg lekker met rozijnen.

Ingrediënten

  • 120 gram Amandelmeel
  • 300 gram Volle kwark
  • 8 eieren
  • 1 Citroen
  • 125 gram Frambozen
  • 1 eetlepel olijfolie of roomboter
  • Zout naar smaak

Instructies

  • Splits de eieren en klop het eiwit heel stijf met een snufje zout.
  • Klop een luchtig beslag van de amandelmeel, kwark en eigeel.
  • Was de citroen en rasp de schil erboven.
  • Spatel het opgeklopte eiwit voorzichtig door het beslag.
  • Verhit olie (of boter als je dat lekkerder vindt) in een bakpan.
  • Schenk het beslag in delen in de pan en bak lichtbruin en gaar.
  • Met een spatel verdeel je de pannenkoekjes in stukken.
  • Serveer de kaiserschmarrn met een lepel kwark en een paar frambozen (of ander fruit).

Voedingswaarde

Calorieën: 614kcal | Koolhydraten: 9g | Eiwit: 23g | Vet: 53g | Verzadigd vet: 10g | Vezels: 3g | Suiker: 5g
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Laat ons weten hoe het was!