Ga terug
+ servings
salade met makreel en mango

Salade met makreel en mango

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 5 minuten
Totale tijd: 15 minuten
Gang: lunch
Keuken: Mediterraan
Trefwoord: koolhydraatbeperkt
Porties: 2 personen
calorieën: 435kcal
Auteur: De Voedingsacademie

Ingrediënten

  • 150 gram gemengde sla
  • 300 gram cherrytomaatjes
  • 120 gram gegrilde makreel in olijfolie
  • 1 mango in blokjes
  • 1 avocado in blokjes
  • 2 handjes kiemgroenten
  • 1 eetlepel citroensap

Instructies

  • Meng alle ingrediënten goed door elkaar.
  • Ook met de olijfolie uit het blikje makreel.
  • Verdeel over twee borden en breng op smaak met peper en zout.

Voedingswaarde

Calorieën: 435kcal | Koolhydraten: 28g | Eiwit: 15g | Vet: 27g
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Laat ons weten hoe het was!