Salade met makreel en mango
OpslaanOpgeslagen!
Voorbereidingstijd: 10 minuten minuten
Bereidingstijd: 5 minuten minuten
Totale tijd: 15 minuten minuten
Gang: lunch
Keuken: Mediterraan
Trefwoord: koolhydraatbeperkt
Porties: 2 personen
calorieën: 435kcal
Auteur: De Voedingsacademie
- 150 gram gemengde sla
- 300 gram cherrytomaatjes
- 120 gram gegrilde makreel in olijfolie
- 1 mango in blokjes
- 1 avocado in blokjes
- 2 handjes kiemgroenten
- 1 eetlepel citroensap
Meng alle ingrediënten goed door elkaar.
Ook met de olijfolie uit het blikje makreel.
Verdeel over twee borden en breng op smaak met peper en zout.
Calorieën: 435kcal | Koolhydraten: 28g | Eiwit: 15g | Vet: 27g