Vetpercentages voor mannen in de afbeelding onderaan.
Macro-calculator
Bereken je dagelijkse energiebehoefte en verdeel deze over de bij jou passende verdeling van koolhydraten, eiwitten en vetten.
Leefstijl e-book
Hoe gezond leven kan bijdragen aan herstel
Jaap Wonders schreef dit 50 pagina tellende leefstijl e-book met daarin onderwerpen zoals voeding, beweging, slaap, psychosociaal, afvallen, revalidatie, sport en een sectie met veelgestelde vragen.
Jaap is revalidatiewetenschapper, manueel therapeut, sportfysiotherapeut en leefstijltherapeut bij SMC Rijnland. Je kan dit e-book downloaden voor slechts 5 euro. Deze opbrengst komt geheel ten goede aan Stichting Je Leefstijl Als Medicijn.
Deze site wordt mogelijk gemaakt dankzij onderstaande partners
