De leefstijlpijler voeding is voor de meesten van ons een belangrijke pijler om te starten met Je Leefstijl Als Medicijn. Jouw voeding als medicijn!
De belangrijkste boodschap – real food en data driven fasting
Deze twee blogposts geven onze visie weer. Eet real food want ultra bewerkte voeding is een van de hoofdveroorzakers van metabole disfunctie.
Boeken met tips en recepten om mee te starten.
Webinar voeding in plaats van vulling
In juni 2021 hebben we bij het leefstijlplatform Brainport Vital van PSV een webinar over voeding verzorgd. In dit webinar zien we Sportarts Hans van Kuijk (Top-Support / Gezond Dorp Leende), Nina de Rooij (Leefstijladviseur bij PSV Eindhoven) en Wim Tilburgs.
Webinar voeding in plaats van vulling – wat leren we van de Blue Zones
Voeding in plaats van vulling over vetten koolhydraten eiwitten en calorieën
Voedingsblog
Recepten
Meer recepten op onze pagina Wat eten we vandaag gezonde leefstijl recepten