Team Diabetes 1 In Eigen Hand

De teamleden van Diabetes 1 In Eigen Hand zijn ervaringsdeskundigen op het gebied van leefstijl en diabetes type 1 of LADA.
Zij werken nauw samen met de medisch en wetenschappelijk adviseurs van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn.

Onze teamleden


Contact

  • Heb je een vraag?
  • Heb je belangstelling om met ons samen te werken?
  • Of wil jij je aanmelden als vrijwilliger?

Stuur ons dan een mail via onderstaande button.

Mail ons

FAQ

Beide voedingspatronen beperken de koolhydraten tot minder dan 50 gram per dag.
Het verschil is dat bij een Ketogeen dieet de koolhydraten vooral door gezonde vetten worden vervangen.
Bij een koolhydraatarm, eiwitrijk voedingspatroon vervang je de koolhydraten vooral door eiwitten.

We adviseren om een voeding app te gebruiken. Zoals Mijn Eetmeter van het voedingscentrum.
Daarmee krijg je inzicht in de verhoudingen; koolhydraten, eiwitten en vetten.

De leefstijlmethode van de Amerikaanse arts Bernstein heeft een koolhydraatarm-eiwitrijk voedingspatroon als basis. De koolhydraten zijn in een vaste verhouding verdeeld over 3 maaltijden. De belangrijkste bron van koolhydraten zijn groene bladgroenten. De methode geeft inzicht in de omzetting van voeding naar bloedglucose en leert hoe je dat proces moet begeleiden met insuline. De methode is ontwikkeld voor personen met diabetes type 1 maar ook geschikt voor mensen met diabetes type 2 of pré diabetes.

Diabetes 1 In Eigen Hand heeft een online support groep.
Het is een groep met een fijne sfeer.
Ervaringsdeskundigen ondersteunen, inspireren, stimuleren en adviseren elkaar.

Wees trots op je zelf! De eerste stap heb je al gezet door onze website te bezoeken.
We hebben de ervaring dat het aanpassen van je voedingspatroon leidt tot het beste resultaat.
Stel voor jezelf kleine haalbare doelen.
Vergroot je kennis over de leefstijlmethode van dokter Bernstein.
Wees niet te streng voor je zelf. Iedereen maakt fouten, daar leren we van; vallen en weer opstaan.
Zorg voor steun in je omgeving.

Stichting Je Leefstijl Als Medicijn is een ANBI

Uw gift wordt zeer gewaardeerd

Stichting Je Leefstijl Als Medicijn

Dank je wel voor het bezoeken van onze website. Samen proberen we het gezondheidsvirus over Nederland te verspreiden. We delen kennis, inzichten en ervaringen over de effecten van leefstijl op diverse chronische aandoeningen.  Met onze online support groepen en sinds 2021 óók op lokaal niveau, inspireren, motiveren en steunen we elkaar om met leefstijl je gezondheid te bevorderen. 

We bestaan voor, maar ook dóór mensen als jij. Dankzij jouw gift, hoe klein dan ook, kunnen wij kennis en informatie blijven delen en ervoor zorgen dat Gezondheid voorop komt te staan. 
Daarbij hebben we je hulp hard nodig. Iedere donatie is welkom. Help jij ook mee?