Op weg naar optimale leefstijlcoaching – hoe TNO ervaringsdeskundigen inzet
Coaching met behulp van ervaringsdeskundigen biedt veel voordelen, aldus TNO-onderzoek
Wat zijn de valkuilen bij periodiek vasten?
Wat zijn de valkuilen bij periodiek vasten en hoe ga je daarmee om? In dit artikel geeft Marieke de Groot van de Voedingsacademie herkenbare voorbeelden van valkuilen en oplossingen.
Ongezonde leefstijl is gedrag, en gedrag is taai
Een belangrijk deel van de mensen is zonder goede gespecialiseerde leefstijlzorg niet in staat om te veranderen. Ongezonde leefstijl is gedrag en gedrag is taai
Slechts vier gezonde levensjaren na je veertigste: het lot van 900.000 Nederlanders
Mensen met ongezonde leefgewoontes mogen vaak maar 4 gezonde jaren verwachten tussen hun 40e en 70e, aldus onderzoek van Ancora Health
Op reis met diabetes type 1
Op reis met diabetes type 1. Tijdens avontuurlijke, actieve reizen en sportieve vakanties is het extra uitdagend om je waarden gezond en stabiel te houden. Gerrie van Deuren vertelt hoe ze dit met behulp van haar leefstijl aanpakt.
Waarom is ander gedrag vasthouden zo lastig?
Waarom is ander gedrag vasthouden zo lastig? Dr. Pepijn van Empelen gedragsveranderkundige bij TNO bespreekt in dit artikel deze vraag.
Waarom je geen spiermassa verliest als je periodiek vast, zelfs als je sport
Wat zijn de voordelen van periodiek vasten en nuchter bewegen? Wat doet dit met je spiermassa? Diëtiste Marieke de Groot geeft je antwoord in deze blog.
Migraine – bijwerkingen en triptanen
Migraine medicatie zoals Triptanen, kunnen bijwerkingen of medicijnafhankelijke hoofdpijn veroorzaken. Wat is daarin acceptabel? Hoe ga je daar mee om?
Het leefstijlroer 6 handvatten voor een gezonde leefstijl
Het leefstijlroer. Wanneer wij het over leefstijl hebben, bedoelen wij zes pijlers die samen de lichamelijke en geestelijke gezondheid van de mens beïnvloeden.
Recensie ‘Liefde in plaats van chocola’ emotie-eten de baas, dat lukt jou ook- – Fenna Janssen
Heb je last van overgewicht? Speelt emotie-eten bij jou een rol? Dit boek kan je helpen als je bereid bent je eigen patronen te onderzoeken. Een recensie.
Dit was het laatste bericht
Dit was het laatste bericht