Autofagie, het nut van regelmatig je lichaam opschonen
Autofagie is het proces van opruimen van afval door je lichaam. Het zorgt voor vernieuwing en verjonging van de cellen. Periodiek vasten bevordert dit proces.
Diabetes type 1 en insuline: praktische aanbevelingen voor een stabiele glucoseregulatie.
Een artikel van ervaringsdeskundige Corine Heijneman, openbaar apotheker Anne-Margreeth Krijger en internist Yvo Sijpkens.
Interview verouderingsonderzoeker David van Bodegom
Ervaringsdeskundigen weten als geen ander hoe ze iemand kunnen helpen. Professor David van Bodegom over de kracht van peercoaching in de zorg.
‘Slaap beïnvloedt alle andere leefstijlpijlers’
Slaap is een essentieel onderdeel van een gezonde leefstijl. Een interview met slaapexpert Merijn van de Laar
Op weg naar optimale leefstijlcoaching – hoe TNO ervaringsdeskundigen inzet
Coaching met behulp van ervaringsdeskundigen biedt veel voordelen, aldus TNO-onderzoek
Migraine en schuldgevoelens
Schuldgevoel bij migraine. Iedereen met migraine heeft hiermee te maken. Omdat je bijv. afspraken moet afzeggen. Wat is schuldgevoel en hoe ga je daarmee om?
Wat zijn de valkuilen bij periodiek vasten?
Wat zijn de valkuilen bij periodiek vasten en hoe ga je daarmee om? In dit artikel geeft Marieke de Groot van de Voedingsacademie herkenbare voorbeelden van valkuilen en oplossingen.
Ongezonde leefstijl is gedrag, en gedrag is taai
Een belangrijk deel van de mensen is zonder goede gespecialiseerde leefstijlzorg niet in staat om te veranderen. Ongezonde leefstijl is gedrag en gedrag is taai
Slechts vier gezonde levensjaren na je veertigste: het lot van 900.000 Nederlanders
Mensen met ongezonde leefgewoontes mogen vaak maar 4 gezonde jaren verwachten tussen hun 40e en 70e, aldus onderzoek van Ancora Health
Op reis met diabetes type 1
Op reis met diabetes type 1. Tijdens avontuurlijke, actieve reizen en sportieve vakanties is het extra uitdagend om je waarden gezond en stabiel te houden. Gerrie van Deuren vertelt hoe ze dit met behulp van haar leefstijl aanpakt.
Dit was het laatste bericht
Dit was het laatste bericht